Mit diesem Spruch habe ich mir heute ein bisschen Mut gemacht, da mal wieder der Frust über meine Figur hoch kam! Natürlich ist er eigentlich auf's Schwimmen bezogen, aber ich habe ihn einfach mal als Anregung benutzt, wieder mehr Wasser zu trinken! Eigentlich wollte ich ja in den Ferien abnehmen, wie jedes Jahr! Und jetzt haben wir Woche 5/6 und es hat sich noch nichts getan, wie jedes Jahr!
Dass irgendwelche Hau-Ruck-Aktionen nichts bewirken (außer vielleicht einen richtig miesen Jojo-Effekt), ist mir klar und deshalb starte ich jetzt wenigstens das Projekt "Viiiiel Wasser trinken!" und werde meine Ernährung langsam umstellen! Bis zum Beginn des Schuljahres wird mir das zwar nichts mehr bringen, aber immerhin ist dann der Anfang in den Ferien gemacht und ich habe noch Zeit einen guten Ernährungsplan aufzustellen und meinen Alltag schonmal darauf einzurichten.
Ab jetzt werde ich versuchen jeden Tag 3-4 Liter Wasser zu trinken, was mir hoffentlich nicht schwer fällt, da ich das bis vor den Ferien immer gemacht habe. Und in der Schulzeit werde ich endlich wieder jeden Morgen joggen gehen!
Schreibt mir doch, was Ihr von meinem Plan haltet und was Ihr so für Ernährungs-Tipps habt! :)
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